שיניים ארוכות, שורש כהה, רגישות לקור/חום - כל אלו הם רק חלק מהסימנים הבולטים לתופעה המכונה נסיגת חניכיים. הסיבות העיקריות הן הצטברות אבנית, דלקות חניכיים, ואולי תופתעו לשמוע - גם צחצוח שיניים אגרסיבי. קראו עוד על מה חשוב לדעת על נסיגת חניכיים, דרכים לזיהוי ולמניעה

חלל הפה הוא אזור רגיש, את זה כולם יודעים. עובדה ידועה פחות היא, שהחניכיים הם מהאזורים הרגישים ביותר בחלל הפה. כפועל יוצא, אנשים אשר סובלים מרגישות גבוהה באזור החניכיים, חשופים יותר לנזקים חיצוניים, ואכן מחלות חניכיים כרוניות הן תופעה נפוצה מאוד באוכלוסייה - מדלקות חניכיים ועד נסיגת חניכיים.

מהי נסיגת חניכיים?

נסיגת חניכיים היא מצב שבו החניכיים נסוגות כלפי מעלה או כלפי מטה ומשנות את מיקומן על גבי השן. כשהחניכיים נסוגות, צוואר השן נחשף ועלולה להיווצר רגישות בצוואר השן, מצב המתבטא למשל ברגישות במגע עם קור או חום ואכילת מאכלים חומציים. באזור שנחשף מהשורש, ישנו חשש גדול יותר לפגיעת חיידקים והופעת ריקבון מסוג עששת. מאפיין נוסף של נסיגת חניכיים, הוא פגיעה בעצם הלסת סביב השן. צחצוח חזק מדי הגורם לנסיגת חניכיים תורם לאובדן יציבות השן עד כדי שחיקה בלתי הפיכה באזור צוואר השן, שבו האמייל דק יותר. למרות שנסיגת חניכיים מתרחשת לרוב בעקבות מחלת חניכיים, גם גורמים כגון שימוש במברשת שיניים קשה מדי, תדירות מוגברת של צחצוח והפעלת כוח רב בצחצוח, עלולים לעורר את הנסיגה.

איך תזהו נסיגת חניכיים?

בין אם אתם סובלים מדלקות חניכיים מפעם לפעם וגם אם לא חוויתם עד כה בעיות באזור זה של חלל הפה, מומלץ לבדוק לעיתים קרובות את התסמינים הבולטים לתופעת נסיגת החניכיים, כגון: שיניים בעלות מראה ארוך יותר, מתאר חניכיים אסימטרי, צבע שורש השן וכן תחושת רגישות לחום וקור.

מה תוכלו לעשות בבית כדי למנוע נסיגת חניכיים? 5 טיפים לשימושכם:

1. בחרו מברשת שיניים נכונה - חשוב לדעת כי מברשת נוקשה עלולה לגרום לנזק לחניכיים. בחרו מברשת שיניים עם סיבים צפופים ורכים למניעת הפעלת לחץ בזמן הצחצוח ומבנה ראש קטן כדי לכסות מקסימום שטח בזמן הצחצוח.

2. צחצחו 2-3 פעמים - על מנת למנוע מצב של רגישות וחשיפת השן, הקפידו לא לצחצח את החניכיים יותר מ- 2-3 פעמים ביום והימנעו מצחצוח מייד לאחר הארוחה, כיוון שרמת החומציות בפה גבוהה ואמייל השן נוטה להתרכך.

3. צחצחו בעדינות - כאמור, צחצוח אגרסיבי של החניכיים, עלול לשחוק את החניכיים ולחשוף את שורשי השן, לכן הקפידו לצחצח לאורך קו החניכיים ללא הפעלת לחץ מוגזם.

4. החליפו מברשת שיניים לעיתים קרובות - מומלץ להחליף את מברשת השיניים כל 3 חודשים או אם הסיבים מפוצלים ואיבדו את צורתם.

זיהיתם תסמינים בולטים לנסיגת חניכיים? חשוב מאד לקבל טיפול מתאים בהקדם על מנת למנוע סיבוכים בהמשך. הגיעו בהקדם לביקור אצל רופא השיניים המטפל או השיננית.